Leiterin: Dorothee Thome-Müller

Telefon: 06485-911265

Wann:    Donnerstags 18.30 Uhr bis 19.45 Uhr

Wo:        ZBV-Raum (Vogelsanghalle)

 

 

Rückenfit

Damen und Herren zwischen 25 und 80 Jahren

Rückenschmerzen, eine Volkskrankheit . Durch zu langes Sitzen am Arbeitsplatz,

falsches und zu schweres Heben, zu wenig Bewegung und schlechter Rückenmuskulatur

kommt es oft zu Bandscheibenvorfällen.

Gezielte Muskelkräftigungen im Hals-Nackenbereich, Brust-Bauch- und Rücken geben

der Wirbelsäule besseren Halt. Hinzu kommt eine gezielte Kräftigung des Beckenbodens.

Die Teilnehmer werden motiviert und zur regelmäßigen Teilnahme angehalten.

Ergebnis: Die Übungsstunden sind sehr gut besucht. Ein Lob den Teilnehmern.