Yoga

Yoga ist mehr als Bewegung – es ist eine persönliche Reise, die Körper, Atem und Geist miteinander verbindet. In diesem Kurs lernst du den Sonnengruß in einer dynamischen Abfolge kennen und vertiefst Schritt für Schritt verschiedene Asanas. Je nach Stunde setzen wir dabei unterschiedliche Schwerpunkte, sodass Anfänger einen leichten Einstieg finden und Fortgeschrittene ihre Praxis gezielt erweitern können.

Im Mittelpunkt steht immer das Atmen – es hilft uns, zur Ruhe zu kommen, loszulassen und im Moment anzukommen.

Egal ob du ganz neu dabei bist oder schon Erfahrung mitbringst: Du bist herzlich willkommen.