Gymnastik-Kurse während Lockdown

Während des Lockdowns aber auch weit darüber hinaus bieten wir unsere Gymnastikkurse online an.

 

Bodystyling

Die Woche beginnt mit viel sportlicher Energie und Aktion. Denn beim Bodystyling bleibt keine Stirn trocken. Dafür bringen wir aber Stoffwechsel, Herz, Kreislauf und die Fettverbrennung so richtig auf Trab! 90 Minuten – eine optimale Zeit, um es erst einmal richtig von Kopf bis Fuß „brummen“ zu lassen und sich danach den „liebsten Muskelgruppen (z. B. Bauchmuskulatur)“ gezielt zuzuwenden. Und am Ende folgt der Entspannungsteil, der dich den Stress vergessen lässt und einen optimalen Einstieg in die Woche bietet.

Leiterin: Andrea Flach

Wann: Montags, 18:45 – 20:15 Uhr

Zoom Link: https://us02web.zoom.us/j/83223798293?pwd=UVB3SmRYakc4ZlZlUjFRRnNKYWR4Zz09

 

Step Aerobic

Step-Aerobic trainiert das Herz-Kreislauf-System und stärkt gleichzeitig die Muskeln, die im Alltag vernachlässigt werden. Die allgemeine Ausdauer, die körperliche Kraft, die Koordination in Bewegungsabläufen wird gestärkt und der Fettstoffwechsel wird angekurbelt.

Leiterin: Simone Ritz

Wann: Dienstags, 19:25 – 20:40 Uhr

Zoom Link: https://us02web.zoom.us/j/86144413766?pwd=am11RG5aY0kwcWgraXo2dkRHQ3Q2dz09

 

Bodyformer

Mit diesem Kurs hast du die Möglichkeit, deine Koordination und Kondition zu stärken und eine definiertere Körperform zu bekommen. Ein bunter Cocktail aus Zirkeltraining, Selbstverteidigung, Kräftigungsübungen sowie Hanteltraining wartet auf dich. Am Ende jeder Stunde bieten wir euch eine kurze Einheit von Übungen an, die eure Körpermitte stärken und euch entspannen.

Leiterin: Leonie Böcker

 

Wann: Mittwochs, 18:30 – 19:30 Uhr

Zoom Link: https://us02web.zoom.us/j/86434315373?pwd=OUZEOE1rQ1J0Y1c4YlhqbHZmZFVPZz09

Kinderturnen mit Leonie Böcker

Besteht bei Ihnen bzw. Ihrem Kind Interesse, dass Kinderturnen im Freien stattfindet?

Es gäbe die Möglichkeit bei trockenem bzw. nicht zu kaltem Wetter auf dem Multifunktionsplatz ein paar Bewegungsspiele und -übungen anzubieten.

Ich bitte um eine Rückmeldung an meine E-Mail Adresse oder unter 0170/8802402

Wenn sich genug Teilnehmer anmelden teile ich es Ihnen mit.

 

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Die nächsten Fußballtermine

Senioren

Sonntag,18.10.20 15:00 Uhr Bezirksliga Ost
SG Wallmenroth - SG Ahrbach in Wallmenroth

 

Mittwoch,21.10.20 20:00 Uhr Bezirksliga Ost

SG Ahrbach - SG Müschenbach in Heiligenroth

 

Sonntag,18.10.20, 12:00 Uhr Kreisliga C

SG Grenzbachtal Roßbach II - SG Ahrbach II in Marienhausen

 

Mittwoch,21.10.20, 19:30 Uhr Kreispokal

TSG Irlich - SG Ahrbach II in Irlich

 

Jugend

Samstag,17.10.20, 14:00 Uhr D-Jugend Bezirksliga

JSG Ahrbach - VfL Oberbieber in Heiligenroth

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Gymnastik am Morgen ab sofort in Girod

Da in Heiligenroth gerade die Vogelsanghalle renoviert wird findet ab nächster Woche unser "Gymnastik am Morgen" Kurs in der Sporthalle in Girod von 10:00 Uhr - 11:00 Uhr statt.

Wir treffen uns zur gemeinsamen Abfahrt um 09:45 Uhr vom Parkplatz der Vogelsanghalle.

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Die nächsten Fußballtermine

Senioren

Sonntag,11.10.20 15:00 Uhr Bezirksliga Ost
SG Ahrbach - TuS Burgschwalbach in Ruppach-Goldhausen

 

Sonntag,11.10.20, 12:00 Uhr Kreisliga C

SG Ahrbach II - SG Horressen/E. III in Ruppach-Goldhausen

 

Jugend

Donnerstag, 08.10.20, 19:30 Uhr A-Jugend Bezirksliga
JSG Ahrbach - JSG Laubachtal/Rengsdorf in Heiligenroth

 

Samstag,10.10.20, 18:00 Uhr B-Jugend Bezirksliga
SpVgg. EGC Wirges II - JSG Ahrbach in Wirges

 

Samstag, 10.10.20, 15:15 Uhr C-Jugend Bezirksliga

JSG Niederahr - JSG Ahrbach in Horressen

 

Samstag,10.10.20, 15:15 Uhr C-Jugend Leistungsklasse

JSG Selters - JSG Ahrbach II in Selters

 

Samstag,10.10.20, 14:00 Uhr D-Jugend Bezirksliga

JSG Ahrbach - Spfr. Eisbachtal in Heiligenroth

 

Samstag 10.10.20, 15:45 Uhr D-Jugend Kreisklasse

JSG Feldkirchen - JSG Ahrbach II in Feldkirchen

 

Samstag,10.10.20, 13:00 Uhr D-Jugend Kreisklasse

TuS Montabaur II - JSG Ahrbach III in Montabaur 

 

Wir bitten aufgrund der aktuellen Lage darum, sich vor den Spielen auf unserer Homepage zu informieren, ob die Spiele stattfinden.

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Über die Ortsgrenze hinaus

Online-Fitness-Kurse (CORONA-Auswirkungen den Kampf ansagen)

Gewichtzunahme wegen CORONA? Fitnessstudio geschlossen? Home-Office macht auf Dauer träge? Nicht mit uns! Wir, der SV Heiligenroth, bieten Online-Kurse an. Langjährig erfahrene und lizensierte Übungsleiter bieten verschiedene Online-Kurse an. Du entscheidest, wann, wie lange und wie intensiv du trainierst.

Wenn es das Wetter zulässt, treffen wir uns auch draußen (Trim-Dich-Pfad Montabaur, Mehrgenerationenplatz oder Sportgelände Heiligenroth). Ansonsten bieten wir den ganzen Herbst und Winter durch unsere Online-Kurse an. Melde dich über über unser Kontaktformular oder info@sv-heiligenroth.de bei uns, teile uns mit, an welchem Kurs du teilnehmen willst und wir melden uns bei dir und senden dir die Zugangsdaten zu.

 

Diese Kurse bieten wir an:

Bodystyling
Die Woche beginnt mit viel sportlicher Energie und Aktion. Denn beim Bodystyling bleibt keine Stirn trocken. Dafür bringen wir aber Stoffwechsel, Herz, Kreislauf und die Fettverbrennung so richtig auf Trab! 90 Minuten – eine optimale Zeit, um es erst einmal richtig von Kopf bis Fuß „brummen“ zu lassen und sich danach den „liebsten Muskelgruppen (z. B. Bauchmuskulatur)“ gezielt zuzuwenden. Und am Ende folgt der Entspannungsteil, der dich den Stress vergessen lässt und einen optimalen Einstieg in die Woche bietet.

Leiterin: Andrea Flach
Wann: Montags, 18:45 – 20:15 Uhr

 

Step Aerobic
Step-Aerobic trainiert das Herz-Kreislauf-System und stärkt gleichzeitig die Muskeln, die im Alltag vernachlässigt werden. Die allgemeine Ausdauer, die körperliche Kraft, die Koordination in Bewegungsabläufen wird gestärkt und der Fettstoffwechsel wird angekurbelt.

Leiterin: Simone Ritz
Wann: Dienstags, 19:25 – 20:40 Uhr

 

Bodyformer
Mit diesem Kurs hast du die Möglichkeit, deine Koordination und Kondition zu stärken und eine definiertere Körperform zu bekommen. Ein bunter Cocktail aus Zirkeltraining, Selbstverteidigung, Kräftigungsübungen sowie Hanteltraining wartet auf dich. Am Ende jeder Stunde bieten wir euch eine kurze Einheit von Übungen an, die eure Körpermitte stärken und euch entspannen.

Leiterin: Leonie Böcker
Wann: Mittwochs, 18:30 – 19:30 Uhr

 

Folgende Kurse finden ab sofort im Freien statt:

Seniorenturnen
Leiterin: Beate Kurzenacker 
Telefon: 02602-69993
Wann:    Dienstags, 10.30 Uhr - 11.30 Uhr 
Wo:        Sportlerheim

Fit ab 50
Leiterin: Beate Kurzenacker 
Telefon: 02602-69993
Wann:   Dienstags 18.00 Uhr bis 19:00 Uhr 
Wo:       Sportlerheim

Gymanstik am Morgen
Leiterin: Dorothe Thomé-Müller 
Telefon: 06485-911265
Wann:    Mittwochs, 11.00 Uhr - 12.00 Uhr 
Wo:        Mehrgenerationenplatz

Eltern-Kind-Turnen 
Leitung: Silvia Fischer
Wann:   Montags, 15.50 Uhr – 16.50 Uhr
Wo:       Sportlerheim

Bodystyling - Online
Leiterin: Andrea Flach 
Telefon: 02602 – 934616
Wann:     Montags 18.45 Uhr bis 20.15 Uhr 
Wo:         online 

Step Aerobic - Online
Leiterin: Simone Ritz 
Telefon: 02602 - 950394
Wann:    Dienstags, 19.25 Uhr - 20.40 Uhr 
Wo:        Online  

Bodyformer – Online                                          
Leiterin: Leonie Böcker
Telefon: 0170 - 8802402
Wann:     Mittwochs, 18:30 - 19:30 
Wo:         Online 

Kinderturnen
Leiterin: Leonie Böcker
Telefon: 0170/8802402
Wann:     fällt weiterhin wegen der unklaren Corona-Situation aus 

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Herzlich Willkommen auf der Webseite des SV Heiligenroth


Liebe Heiligenröther,

 

gibt es jemanden im Ort oder in näherer Umgebung von dem Ihr wisst, dass Er oder Sie Hilfe benötigt?

Sei es beim Einkaufen oder Gassi gehen mit dem Hund oder anderes?

Oder jemanden, der alleine ist und jetzt das Haus nicht verlassen darf - sich über ein Gespräch/Telefonat freuen würde?

Wenn das der Fall ist, können wir als Sportverein hier unterstützen.

 

Kontaktiert uns, wir versuchen zu helfen!

info@sv-heiligenroth.de oder Telefon/WhatsApp an +49 1522 4791656

 

Alles Gute

 

Euer SV Vorstand