Fit ab 50

Leiterin: Beate Kurzenacker

Telefon: 02602-69993

Wann:     Dienstags 18.00 Uhr bis 19:00 Uhr

Wo:         ZBV Raum (Vogelsanghalle)

 

„Fit ab 50“ – Für Sport ist es nie zu spät !

Die Gymnastikgruppe „Fit ab 50„ Freude am Sport und der Bewegung, sowie Spaß und Geselligkeit zeichnet diese sportlich aktive Frauengruppe im SV – Heiligenroth e.V. aus.In der Gymnastikstunde aktivieren wir bei flotter Musik unsere Muskulatur durch gezieltes Training mit Kleingeräten, wie Stab, Ball, Terraband oder Hanteln.Damit verbessern wir die Körperhaltung, die Beweglichkeit und das Gleichgewicht. Auch die geistige Leistungsfähigkeit steigern wir durch Gedächtnistraining. Dieses Training hält uns fit und vital. Die Gymnastikstunde endet mit einer Entspannung, in Form von autogenem Training in Phantasie und Märchenreisen.In den Sommermonaten finden die Gymnastikstunden im Freien statt. Walken, Wandern und natürlich auch mal ein Eis essen, gehören neben der Gymnastik dazu. In der „ Fit ab 50 „ Gruppe ist jeder herzlich willkommen, für den Sport nie zu spät ist. Die Gymnastikstunden finden jeden Dienstag von 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr im ZBV – Raum der Vogelsanghalle statt.

Die Übungsleiterin Beate Kurzenacker steht bei Rückfragen gerne zur Verfügung. Telefon : 0 26 02 / 69 99 3